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全国の１０歳以上の５万人を対象に、
ＮＨＫが５年ごとに行っている国民生活時間調査によると
２００５年の平日の平均睡眠時間は７時間２２分で、
１９７０年に比べ３５分短くなっているそうですね〜。
最近の生活事情を考えると頷けますよね！！

睡眠時間が短い現代人。
日中に軽い仮眠を取るだけでも良いそうです。

職場でもお昼寝したいものですよね〜（願望）

それが無理な環境でも、目を瞑るだけでも良いそうですよ！！
休憩したらお昼からも頑張るぞぉ〜！！ってことで......。



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